Como saber quando suas bolas estão sem pressão (sem adivinhar)
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O verdadeiro custo das bolas sem pressão
Jogar com bolas abaixo da pressão adequada não apenas traz uma sensação ruim — também corrompe os dados do treino. Quique mais baixo significa trocas de bolas mais curtas. Contato mais suave significa leituras de spin inflado. Bolas sem pressão ensinam ao corpo a mecânica errada.
“Essas bolas ainda parecem boas” é a frase mais cara do tênis recreativo. Quando uma bola parece sem pressão, ela já está rendendo mal há horas. A mão humana é um mau medidor de pressão — ela se adapta a mudanças graduais e subestima consistentemente a degradação. Aqui estão quatro testes que não mentem.
Os 4 testes objetivos
O teste de altura do quique
A norma ITF — simples e definitiva
Solte a bola de exatamente 100 polegadas (254 cm) para uma superfície dura e plana. Meça a altura do quique.
53–58 polegadas
ITF aprovada — ainda boa
48–52 polegadas
No limite — repressurize agora
Abaixo de 48 polegadas
Sem pressão — substitua ou retire de uso
O teste de compressão palmar
Teste rápido na quadra — sem equipamentos
Pressione a bola firmemente entre a palma da mão e uma superfície dura. Uma bola fresca não deve comprimir mais do que 5–6 mm sob pressão firme da mão. Compare com uma bola nova retirada de um tubo lacrado.
O Teste de Som
Seus ouvidos percebem antes das mãos
Jogue a bola em um chão duro da altura da cintura e ouça com atenção. Uma bola pressurizada produz um som nítido e agudo de “estalo”. Uma bola sem pressão produz um som abafado e seco de “baque” com menos ressonância.
Este teste é surpreendentemente confiável uma vez que você treinou seu ouvido. A diferença acústica entre uma bola de 14 PSI e uma bola de 8 PSI é significativa – aproximadamente equivalente à diferença entre bater em uma porta sólida versus uma oca.
O teste com medidor de PSI
A única medida verdadeiramente objetiva
Um medidor de pressão de bola (incluído com a maioria dos pressurizadores de qualidade) dá-lhe uma leitura PSI exata. Isto remove toda a subjetividade. Faixa desejada para partidas: 13–14 PSI de pressão manométrica. Abaixo de 10 PSI, retire a bola do uso em partidas.
Este é o método utilizado pelos coordenadores de bola de torneio em eventos ATP e WTA. Cada bola é testada antes de entrar no jogo. Não há razão para as suas sessões de treino serem diferentes.
A Linha do Tempo de Pressão
Tubo lacrado
14 PSI
Desempenho máximo
1 hora de jogo
11–12
Levemente mais suave
3 Horas de Jogo
8–10
Repressurizar agora
5+ Horas Jogadas
<7
Sem pressão — retire de uso
Bolas sem pressão não causam apenas uma sensação ruim.
Elas fazem você treinar errado.
Teste suas bolas de tênis. Saiba qual é o PSI delas. Jogue com precisão.
