テニスの学び方
練習設計、ブロック練習とランダム練習、課題の分解、他競技からの転移、学習者に合わせた環境調整、付加的フィードバック、目的のある練習、サーブの予測、技術の観察。
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8つの章。 68のトピック。 プレーヤー、ボール、ラケットをひとつのつながりとして捉える。
断片的なアドバイスから、一歩先の理解へ。 この図解学習ノートは、テニスの学習、バイオメカニクス、試合分析、メンタルスキル、身体の準備、リカバリー、健康、用具の科学を、検索できるひとつの教材にまとめています。
8関連づけられた章
68学習トピック
20学習図版
155用語解説
ご購入いただく内容
体系的に読み、復習するための教材
原典の8章構成に沿った学習の流れを保ちながら、長文の読解を、簡潔な解説、重要用語、章の要約、図解資料、復習ツールに置き換えています。 トピックの予習、練習後の振り返り、技術面での観察をパフォーマンス全体の仕組みと結びつけるためにご活用ください。
能動的に学ぶために
読む。 調べる。 振り返る。
- 章やトピックから直接移動
- インタラクティブHTML版で概念を検索
- PDF版を印刷・書き込み
- 詳しく読みたいときは原典の参照ページへ
ノートの学習内容
技術
弾性エネルギー、打球ゾーンへの視線、スピンとバウンド、動画分析、成熟、脚の駆動、プレッシャー下の技術、体幹の捻転差、肩の回旋、身体各部の協調。
パフォーマンス分析と試合の理解
ジュニアからプロへの道筋、相対年齢、スケジュール、対戦相手への準備、ラリー構造、試合で求められる能力、トラッキングデータ、スコアのプレッシャー下でのポイントの重要性。
メンタル面の強み
メンタルスキルトレーニング、自信、セルフトーク、覚醒水準、バイオフィードバック、リラクセーション、動機づけ環境、理想的なパフォーマンス状態、注意の焦点、イメージ。
身体能力の発達
エネルギー供給系、有酸素的な回復、コート上の動き、重心、スプリットステップ、負荷の監視、インターバルの特異性、減速、敏捷性、筋力、期分け。
栄養とリカバリー
期分けに応じた栄養、糖質の利用可能性、水分補給と発汗、圧迫、冷水浴、回復計画、睡眠の質、移動に伴う概日リズムの調整。
健康を保つ
運動連鎖の乱れ、肩と肘への負荷、評価ツール、筋バランス、ストレッチ、固有感覚、関節と体幹のコントロール。
用具とテクノロジー
測定モデル、ラケットの質量分布と剛性、ストリングテンションとエネルギー返還、コートでの反発、ボールの摩耗、空気力学、スピン、スマート用具、シューズ、グリップ力、クッション性。
追加の学習ツールを収録
プレーヤー×ラケットの総合理解
ひとつのストロークを軸に、学習、動作、インパクト、用具、リカバリーを章を横断して結びつける解説。
12の復習課題
理解度を確認し、読んだ内容を自分のテニスでの観察につなげるための質問。
数値と前提条件
注意事項の専用セクションで、普遍的な目標として扱うべきではない過去の推定値、研究対象、原典内の不整合を明示しています。
155項目の用語集
バイオメカニクス、トレーニング、心理学、リカバリー、ラケットの挙動、ボールの物理に関する簡潔な定義。
20図版の索引
トスのばらつき、視線、スピン、運動連鎖の順序、コート上の動き、ストリング、空気力学、グリップ力の図解資料を探せます。
原典ページとの対応
各トピックに参照ページを残しているため、出典をたどれない主張の寄せ集めではなく、原典を深く読むための補助教材として使えます。
言語の選択肢
| 版 | 適した用途 | ファイル |
|---|---|---|
| 英語 | 英語の学習補助教材一式を求めるプレーヤーとコーチ。 | PDF＋インタラクティブHTML |
| フランス語 | 解説とナビゲーションを翻訳した、フランス語での復習。 | PDF＋インタラクティブHTML |
| スペイン語 | 解説とナビゲーションを翻訳した、スペイン語での復習。 | PDF＋インタラクティブHTML |
| 英語 + 中国語 | 二言語での学習、用語の比較、英語と中国語での概念の復習。 | 二言語PDF＋インタラクティブHTML |
| 全言語セット | 提供されているすべての言語版を求める、多言語家庭、コーチ、学習者。 | 上記すべての版 |
PDFとインタラクティブHTMLを同梱
印刷可能なPDF
順に読み進める学習、タブレットでの書き込み、オフラインでの参照、印刷しての復習に使えます。 章構成と学習資料を、練習ノートのそばに置いて参照できます。
インタラクティブHTML
最新のブラウザーで開くと、章への素早い移動、ページ内検索、展開式の復習資料、進めやすい読書、図の拡大表示が利用できます。
指導の背景にある理由を知りたいプレーヤーへ
- テニスへの理解を深めたいレクリエーション・クラブプレーヤー
- 技術・戦術・身体面の概念を整理して伝えたいコーチ
- バイオメカニクス、スポーツ科学、パフォーマンス分析の学習者
- 複数の言語でテニスの語彙を身につけたい学習者
- 原典を所有している、または参照でき、実用的な復習教材を求める読者
プレーヤーからのよくある質問
これは『Tennis Science』の原書ですか？
いいえ。 本教材は独自に制作した、 Auratide Collective 学習補助教材です。 原典の全文は含まず、出版社の公式版でもありません。
どの言語版も同じ8章を扱っていますか？
はい。 英語、フランス語、スペイン語、英語＋中国語の各版は、同じ基本的な章構成に沿っています。 二言語版は、用語や概念を対照しながら復習できる構成です。
PDFとHTMLの両方を受け取れますか？
はい。 各単一言語版には、その言語のPDFとインタラクティブHTMLのノートが含まれます。 全言語セットには、提供中のすべての言語版が含まれます。
ファイルはオフラインで使えますか？
はい。 届いたファイルを端末に保存してください。 PDFは一般的なPDFリーダーで、HTML版は最新のブラウザーで端末内から開けます。オンラインサービスのアカウントは不要です。
医療上の助言や個別のコーチングに当たりますか？
いいえ。 健康、運動負荷、リカバリーに関する資料は、原典の概念を解説したものです。 診断を行うものではなく、資格を持つコーチや医療専門家の助言に代わるものでもありません。
デジタル配信： 実物の商品は発送されません。 決済完了後、選択した言語版に対応するファイルがShopify Digital Productsから配信されます。
独自制作の学習補助教材： 次の書籍の2015年版をもとにしています： Tennis Science: How Player and Racket Work Together. 研究の推定値、用具の例、ルールは、原典が書かれた当時の文脈でお読みください。 ファイルは購入者個人の学習目的に限り使用が許可されます。再配布、転売、一般公開でのアップロードは禁止されています。
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