{"product_id":"science-of-better-tennis-study-notes","title":"테니스 연습 이해하기 — 더 나은 테니스의 과학 학습 노트","description":"\n\u003cdiv class=\"atc-ts-guide\"\u003e\n  \u003cstyle\u003e\n    .atc-ts-guide{--ink:#25211f;--green:#29483d;--rust:#985849;--accent:#bfdc37;--line:#d7d0c6;--paper:#f7f3eb;--paper-deep:#eee8dd;color:var(--ink);width:100%;max-width:none;margin:0;font-family:var(--font-body-family,Arial),Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:calc(var(--font-body-scale,1) * 1.5rem);line-height:1.68;background:var(--paper);padding:clamp(16px,3vw,40px);border:1px solid #e2dbd0}\n    .atc-ts-guide *{box-sizing:border-box}.atc-ts-guide section{margin:clamp(18px,3vw,38px) 0}.atc-ts-guide h2,.atc-ts-guide h3{font-family:Georgia,'Times New Roman',serif;line-height:1.2;letter-spacing:-.012em}.atc-ts-guide h2{font-size:calc(var(--font-heading-scale,1) * 3rem);margin:0 0 14px;font-weight:500}.atc-ts-guide h3{font-size:calc(var(--font-heading-scale,1) * 1.8rem);margin:0 0 8px;font-weight:600}.atc-ts-guide 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@media(max-width:900px){.atc-ts-stats,.atc-ts-extras{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.atc-ts-stat:nth-child(2){border-right:0}.atc-ts-intro{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:640px){.atc-ts-guide{font-size:1.5rem;padding:12px}.atc-ts-guide h2{font-size:2.7rem}.atc-ts-guide h3{font-size:1.8rem}.atc-ts-hero h2{font-size:3.3rem}.atc-ts-hero p{font-size:1.6rem}.atc-ts-chapters,.atc-ts-format,.atc-ts-stats,.atc-ts-extras{grid-template-columns:1fr}.atc-ts-stat{border-right:0;border-bottom:1px solid var(--line)}.atc-ts-stat:last-child{border-bottom:0}.atc-ts-chapter{grid-template-columns:38px 1fr;padding:18px 8px}.atc-ts-chapter:nth-child(odd){border-right:0}.atc-ts-table{font-size:1.3rem}.atc-ts-table th,.atc-ts-table td{padding:10px 8px}.atc-ts-hero{padding:48px 22px 32px}.atc-ts-hero:before{left:10px}.atc-ts-hero:after{right:18px;top:16px;font-size:.8rem}}\n  \u003c\/style\u003e\n\n  \u003csection class=\"atc-ts-hero\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e디지털 테니스 학습 보조 자료\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003e8개 장. 68개 주제. 플레이어, 공, 라켓을 하나로 연결하는 관점.\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp\u003e서로 연결되지 않는 단편적인 팁에서 벗어나세요. 이 시각적 학습 노트는 테니스 학습, 생체역학, 경기 분석, 심리 기술, 체력 준비, 회복, 건강, 장비 과학을 검색 가능한 하나의 읽기 시스템으로 정리합니다.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"atc-ts-stats\" aria-label=\"Guide contents\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-stat\"\u003e\n\u003cstrong\u003e8\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e서로 연결된 장\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-stat\"\u003e\n\u003cstrong\u003e68\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e집중 학습 주제\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-stat\"\u003e\n\u003cstrong\u003e20\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e시각적 학습 도판\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-stat\"\u003e\n\u003cstrong\u003e155\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e용어집 항목\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"atc-ts-intro\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-panel\"\u003e\n      \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e구매하는 내용\u003c\/span\u003e\n      \u003ch2\u003e체계적인 읽기 및 복습 시스템\u003c\/h2\u003e\n      \u003cp\u003e원서의 8개 장 학습 경로를 유지하면서 긴 설명을 간결한 해설, 핵심 용어, 장별 요약, 시각 자료, 복습 도구로 재구성한 노트입니다. 주제를 미리 살펴보고, 연습 후 개념을 복습하거나, 기술적 관찰을 더 넓은 경기력 체계와 연결하는 데 활용하세요.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-panel dark\"\u003e\n      \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e능동적인 학습을 위한 구성\u003c\/span\u003e\n      \u003ch2\u003e읽으세요. 검색하세요. 복습하세요.\u003c\/h2\u003e\n      \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e장과 주제로 바로 이동\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e인터랙티브 HTML 버전에서 개념 검색\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF 버전 인쇄 또는 주석 달기\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e더 깊이 읽고 싶을 때 원서 페이지 참조\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e전체 장 구성\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003e노트에서 다루는 내용\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-chapters\"\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e01\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e테니스 배우기\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e연습 설계, 블록 연습과 무작위 연습, 과제 분해, 다른 종목에서의 전이, 수준에 맞춘 학습 환경, 보강 피드백, 목적 있는 연습, 서브 예측 및 기술 관찰.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e02\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e기술\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e탄성 에너지, 타격 구역의 시선, 스핀과 바운스, 영상 분석, 성숙도, 다리의 추진력, 압박 상황의 기술, 몸통 분리, 어깨 회전 및 신체 분절의 협응.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e03\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e경기력 분석과 경기 이해\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e주니어에서 프로로의 성장 경로, 상대적 연령, 일정 관리, 상대 선수 대비, 랠리 구조, 경기 요구량, 추적 데이터, 스코어 압박 상황에서 포인트의 중요성.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e04\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e심리적 경쟁력\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e심리 기술 훈련, 자신감, 자기 대화, 각성 수준, 바이오피드백, 이완, 동기 환경, 이상적인 수행 상태, 주의 집중 및 심상.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e05\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e신체 발달\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e에너지 시스템, 유산소 회복, 코트 움직임, 무게중심, 스플릿 스텝, 부하 모니터링, 인터벌 특이성, 감속, 민첩성, 근력 및 주기화.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e06\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e영양과 회복\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e주기화 영양, 탄수화물 가용성, 수분 섭취와 땀 손실, 압박, 냉수 침수, 회복 계획, 수면의 질 및 여행 관련 생체리듬 조절.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e07\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e건강 유지\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e운동 사슬의 기능 저하, 어깨와 팔꿈치 부하, 평가 도구, 근육 균형, 스트레칭, 고유수용감각, 관절 제어 및 코어 제어.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n  \u003carticle class=\"atc-ts-chapter\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-number\"\u003e08\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e장비와 기술\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e측정 모델, 라켓의 질량 분포와 강성, 스트링 텐션과 에너지 반환, 코트 반발, 공의 마모, 공기역학, 스핀, 스마트 장비, 신발, 접지력 및 쿠셔닝.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e8개 장 외의 추가 자료\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003e추가 학습 도구 포함\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-extras\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"atc-ts-extra\"\u003e\n\u003ch3\u003e플레이어 × 라켓 종합 이해\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e하나의 스트로크를 중심으로 학습, 움직임, 임팩트, 장비, 회복을 여러 장에 걸쳐 연결하는 해설.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"atc-ts-extra\"\u003e\n\u003ch3\u003e복습 질문 12개\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e이해도를 확인하고 읽은 내용을 자신의 테니스 관찰에 적용하도록 돕는 질문.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"atc-ts-extra\"\u003e\n\u003ch3\u003e수치와 가정\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e보편적인 목표로 받아들이면 안 되는 과거 추정치, 연구 표본, 원서의 불일치를 별도 주의 섹션에서 짚어줍니다.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"atc-ts-extra\"\u003e\n\u003ch3\u003e155개 용어로 구성된 용어집\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e생체역학, 훈련, 심리학, 회복, 라켓의 반응, 공의 물리에 관한 간단한 정의.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"atc-ts-extra\"\u003e\n\u003ch3\u003e20개 도판 색인\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e토스 변동성, 시선, 스핀, 운동 사슬 순서, 코트 움직임, 스트링, 공기역학, 접지력에 관한 시각 자료를 찾아보세요.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"atc-ts-extra\"\u003e\n\u003ch3\u003e원서 페이지 연결\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e각 주제에 페이지 참조를 유지하여 출처를 추적할 수 없는 주장 모음이 아니라 심화 읽기를 돕는 보조 자료로 사용할 수 있습니다.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e버전 선택\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003e언어 옵션\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv style=\"overflow-x:auto\"\u003e\u003ctable class=\"atc-ts-table\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e버전\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e추천 대상\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e파일\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e영어\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e완전한 영어 학습 보조 자료를 원하는 플레이어와 코치.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePDF + 인터랙티브 HTML\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e프랑스어\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e설명과 탐색 메뉴가 번역된 프랑스어 복습 자료.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePDF + 인터랙티브 HTML\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e스페인어\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e설명과 탐색 메뉴가 번역된 스페인어 복습 자료.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePDF + 인터랙티브 HTML\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e영어 + 중국어\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e이중언어 학습, 용어 비교, 영어–중국어 개념 복습.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e이중언어 PDF + 인터랙티브 HTML\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e전체 언어 번들\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e모든 언어판을 원하는 다국어 가정, 코치, 학습자.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e위의 모든 버전\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e두 가지 학습 방식\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003ePDF 및 인터랙티브 HTML 포함\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdiv class=\"atc-ts-format\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e인쇄 가능한 PDF\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e순서대로 읽기, 태블릿 주석, 오프라인 참고, 인쇄 복습에 활용하세요. 장 구성과 학습 자료를 훈련 일지 옆에 두고 활용할 수 있습니다.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e인터랙티브 HTML\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e최신 브라우저에서 열면 빠른 장 이동, 페이지 내 검색, 펼쳐 보는 복습 자료, 진도에 맞춘 읽기, 시각 자료 확대가 가능합니다.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"atc-ts-panel\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e추천 대상\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2\u003e지도 내용의 이유를 이해하고 싶은 플레이어를 위해\u003c\/h2\u003e\n    \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e테니스에 대한 더 명확한 이해를 쌓는 동호인과 클럽 플레이어\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e토론을 위해 기술·전술·신체 개념을 정리하는 코치\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e생체역학, 스포츠 과학, 경기력 분석을 공부하는 학습자\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e여러 언어로 테니스 용어를 익히는 다국어 학습자\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e원서를 소유하거나 이용할 수 있으며 실용적인 복습 자료를 원하는 독자\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"atc-ts-faq\"\u003e\n    \u003cspan class=\"atc-ts-eyebrow\"\u003e선택하기 전에\u003c\/span\u003e\u003ch2\u003e플레이어가 자주 묻는 질문\u003c\/h2\u003e\n    \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eTennis Science 원서인가요?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e아니요. 독립적으로 제작된 Auratide Collective 학습 보조 자료입니다. 원서 전문을 포함하지 않으며 출판사의 공식 판본이 아닙니다.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e모든 언어판이 동일한 8개 장을 다루나요?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e네. 영어, 프랑스어, 스페인어, 영어 + 중국어 버전은 동일한 핵심 장 구성을 따릅니다. 이중언어판은 용어와 개념을 나란히 비교하며 복습하도록 설계되었습니다.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003ePDF와 HTML 파일을 모두 받나요?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e네. 각 단일 언어판에는 해당 언어의 PDF 및 인터랙티브 HTML 노트가 포함됩니다. 전체 언어 번들에는 제공되는 모든 언어판이 포함됩니다.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e파일을 오프라인에서 사용할 수 있나요?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e네. 전달받은 파일을 기기에 저장하세요. PDF는 일반 PDF 리더에서 열 수 있으며 HTML 버전은 별도의 호스팅 계정 없이 최신 웹브라우저에서 로컬로 열 수 있습니다.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n    \u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e이 노트는 의료 조언이나 개인 코칭 조언인가요?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e아니요. 건강, 부하, 회복 관련 내용은 원서의 개념을 설명합니다. 질환을 진단하거나 자격을 갖춘 코치 또는 의료 전문가의 조언을 대체하지 않습니다.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n  \u003csection class=\"atc-ts-notice\"\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e디지털 배송:\u003c\/strong\u003e 실물 상품은 배송되지 않습니다. 결제가 완료되면 Shopify Digital Products를 통해 선택한 언어판에 연결된 파일이 전달됩니다.\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin-top:10px\"\u003e\u003cstrong\u003e독립 학습 보조 자료:\u003c\/strong\u003e 다음 원서의 2015년판을 기반으로 합니다: \u003cem\u003eTennis Science: How Player and Racket Work Together\u003c\/em\u003e. 연구 추정치, 장비 예시, 규칙은 원래의 역사적 맥락에서 읽어야 합니다. 파일은 구매자 개인 학습용으로만 이용할 수 있으며 재배포, 재판매, 공개 업로드는 허용되지 않습니다.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Auratide Collective","offers":[{"title":"영어","offer_id":49833256026340,"sku":"ATC-TS-EN","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"프랑스어","offer_id":49833256059108,"sku":"ATC-TS-FR","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"스페인어","offer_id":49833256091876,"sku":"ATC-TS-ES","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"영어 + 중국어","offer_id":49833256124644,"sku":"ATC-TS-ENZH","price":7.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"전체 언어 번들","offer_id":49833256157412,"sku":"ATC-TS-BUNDLE","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0693\/7316\/files\/atc-gallery-lossless-72903965540580.webp?v=1789144906","url":"https:\/\/www.auratidecollective.com\/ko\/products\/science-of-better-tennis-study-notes","provider":"Aura Tide Collective","version":"1.0","type":"link"}